Midjourney Prompt for Professional Headshot — 免费复制粘贴的Prompts、新手工作流程，以及解决“塑料皮肤”问题的方法

本指南为你提供一个清晰的 midjourney prompt for professional headshot，新手操作步骤，以及可以立即复制使用的免费prompts。

什么是 Midjourney Prompt for Professional Headshot

一个 midjourney prompt for professional headshot 是一条简短的、偏照片风格的描述性句子，它向Midjourney传达五个关键信息——人物、外观、光线、镜头、背景——并附加一些不要出现的元素（负面关键词），从而让最终效果看起来像真实的LinkedIn或简历照片，而不是绘画。

一句话模板：

[人物], professional headshot, clean natural light, [镜头/焦距], [姿势/角度], neutral studio background, subtle retouching, sharp eyes, no makeup smudge, --ar 4:5 --v 6

为什么这样有效：你是在用摄影师的方式说话——主体、光线、镜头、姿态、背景——所以Midjourney会更倾向于照片写实而非插画风格。

新手的5步 Midjourney Prompt for Professional Headshot 工作流程

从简单开始：一句话，一个目标（头部和肩膀）。
锁定镜头概念：指定 50mm 或 85mm 人像。
选择光线：soft window light 或 softbox；加上 natural catchlight（眼神光）。
选择背景：neutral seamless studio backdrop 或 subtle office bokeh。
添加负面关键词：–-no painting, cartoon, CGI, over-smooth skin, harsh shadows, busy background。

第一次用Midjourney? 使用 /imagine，然后输入你的prompt。在文字前粘贴参考图像URL，可以帮助保持相似度。如果找到喜欢的效果，点击 V1–V4 尝试不同变体，点击 U1–U4 进行放大优化。

复制即用：12个免费 Midjourney Prompt for Professional Headshot 示例

提示： 替换方括号[ ]中的内容，并保持整体结构。LinkedIn建议使用 --ar 4:5，圆形头像用 --ar 1:1。

1) 经典LinkedIn影棚照
“[30多岁的职业人]，professional headshot，头部和肩部，放松自信的微笑，soft studio key light + fill，85mm portrait，neutral light-gray seamless backdrop，自然肤质，细致修饰，眼睛与睫毛清晰，–-no painting, cartoon, CGI, heavy makeup, over-smooth skin，--ar 4:5”

2) 窗光极简风
“[性别/族裔]，professional headshot，视线平齐 50mm，soft window light，柔和眼神光，整齐发型，简洁穿着 [海军蓝西装外套，白衬衫]，clean off-white wall，浅景深，精准肤色，–-no busy background, no color cast，--ar 4:5”

3) 科技创始人质感
“[Founder/PM/Engineer]，professional headshot，沉稳专注，natural daylight + 轻微轮廓光，50mm，muted office bokeh background，自然肌肤纹理，最低修饰，–-no harsh shadows, no glossy skin，--ar 4:5”

4) 作家/演讲者肖像
“[Author]，professional headshot，微微3/4角度，亲和又有权威感，softbox key + reflector fill，85mm，charcoal seamless backdrop，清晰双眼，浅浅笑纹，–-no dramatic contrast, no vignette，--ar 4:5”

5) 创意总监、简洁杂志风
“[Creative director]，professional headshot，中性姿势，细微表情，large diffused soft light，50mm，light-beige studio paper，雅致色彩调整，–-no neon, no over-sharpen，--ar 4:5”

6) 创业团队套照（统一风格）
“[Employee #1]，professional headshot，same studio setup as previous image，85mm，light-gray seamless，轻微修饰，–-no distortion，--ar 4:5”

7) 严肃高管照
“[Executive]，professional headshot，庄重无笑容，柔化的rembrandt light，85mm，dark slate backdrop，笔挺西装，自然肤质颗粒感，–-no plastic skin，--ar 4:5”

8) HR/招聘友好风
“[Recruiter]，professional headshot，平易近人，温暖窗光，50mm，pale blue backdrop，整齐发型，细腻眼神光，–-no harsh specular highlights，--ar 4:5”

9) 户外但专业
“[人物]，professional headshot，头部和肩部，open shade（柔和日光），50mm，subtle city bokeh，精准肤色，–-no wind-swept hair, no busy background，--ar 4:5”

10) 深色背景（有戏剧感但适合职场）
“[人物]，professional headshot，冷静专注，feathered softbox key，85mm，black seamless 并加轻微轮廓光分离，保留自然质感，–-no heavy film grain，--ar 4:5”

11) 使用参考图像保持相似度 (先粘贴图像URL)
“professional headshot，头部和肩部，soft window light，50mm，neutral gray backdrop，精准肤色，轻微修饰，sharp eyes，–-no painting, CGI，--ar 4:5 --iw 1.0”
[Executive], professional headshot, composed, no smile, rembrandt light softened, 85mm, dark slate backdrop, crisp suit, natural skin grain, –-no plastic skin, --ar 4:5

12) 无眩光眼镜照
“[Person with glasses]，professional headshot，灯光角度避免反光，85mm，medium-gray seamless，轻柔修饰，眼睛透过镜片依然清晰，–-no lens glare, no reflections，--ar 4:5”

Midjourney Prompt for Professional Headshot 故障排查

还是太光滑/假? 添加 natural skin texture, micro-contrast, subtle retouch，并加负面关键词 –-no airbrushed skin, no plastic。
太艺术化? 去掉风格化词汇，增加 neutral studio portrait photography, realistic lighting, accurate skin tone。
眼睛不够清晰? 明确要求 tack-sharp focus on eyes, crisp catchlight, 85mm portrait。
背景元素干扰? 重复 neutral seamless backdrop, shallow depth of field, –-no busy background。
构图每次都不同? 指定 head & shoulders 或 tight crop，并保持 --seed 一致。
版本间人物特征变化大? 使用参考图像，并设 --iw 0.8–1.2；不要在每次运行时更换太多形容词。