Лучшие 10 промптов для селфи в Midjourney с шаблонами и реальными тестами

Ниже представлено моё практическое руководство, которое поможет новичкам и профессионалам создавать промпты для селфи в Midjourney, которые выглядят естественно, выгодно и соответствуют бренду.

Если вы когда-нибудь смотрели на отличное селфи и думали «Хотел бы, чтобы Midjourney мог создать такое», то это руководство для вас. После десятков попыток я понял, что разница между странным и незабываемым часто сводится к трём вещам: намерение, освещение и точка зрения камеры.

Что такое "промпты для селфи в Midjourney" (и почему они важны)

Промпты для селфи в Midjourney описывают портрет крупным планом с подразумеваемым присутствием камеры — представьте "фронтальную камеру телефона", расстояние на вытянутую руку, угол на уровне глаз и правдоподобный фон/освещение. По сравнению с обычными промптами для портретов, промпты для селфи должны ощущаться как снятые с рук и владеть точкой зрения (дотягивание руки, лёгкая дисторсия, аутентичная обстановка).

Многие "топ-списки" в интернете делятся хорошими фразами, но часто упускают то, как точка зрения + освещение + композиция взаимодействуют для создания реализма — ваши границы, а не прилагательные, делают изображение убедительным. Ищите вдохновение в кураторских библиотеках промптов и списках, затем дорабатывайте деталями точки зрения.

Основная формула, которую я использую для промптов селфи в Midjourney

Сцена (место + время + свет) + Точка зрения (фронтальная камера, на расстоянии вытянутой руки, на уровне глаз) + Субъект (возраст/пол/стиль) + Кожа и текстура (естественные поры, едва заметный блеск) + Настроение (повседневное/уверенное/игривое) + Реализм фона (беспорядочный стол, метро, горизонт на закате) + Указатели качества (мягкая глубина резкости, лёгкая дисторсия линзы) + Стилевые ограничения (фотореалистично, минимальная ретушь) + Негативы (никакой пластиковой кожи, никаких лишних пальцев, никакого перекрытия телефоном)

Для новичков описывайте эффекты ("мягкий оконный свет, малая глубина резкости") вместо технических спецификаций — это лучше соотносится с тем, как MJ обрабатывает промпты.

Шаблоны для копирования

A. Чистый естественный свет — "Портрет создателя"
реалистичное селфи, фронтальная камера телефона на расстоянии вытянутой руки, на уровне глаз, мягкий оконный свет сбоку, нежные тени, естественная текстура кожи с видимыми порами, едва заметные блики в глазах, аккуратный фон квартиры слегка размыт (малая глубина резкости), повседневная хлопковая футболка, расслабленная полуулыбка, фотореалистично, минимальная ретушь, естественный цвет кожи, --ar 16:9 --stylize 200 --chaos 10 --no пластиковая кожа, никаких лишних пальцев

B. Золотой час — "Уличный образ жизни"
уличное селфи на закате, тёплая подсветка сзади на волосах, точка зрения фронтальной камеры, кадрирование на расстоянии вытянутой руки с лёгкой перспективной деформацией, веснушки и мягкий блеск на коже, боке городских огней позади, игривое выражение, случайное размытие движения на фоне, фотореалистично, едва заметное зерно плёнки, --ar 9:16 --stylize 300 --chaos 15 --no вид манекена, никакой сверхгладкой кожи

C. Мрачный неон — "Городская ночь"
клубное неоновое селфи под пурпурно-бирюзовой вывеской, телефон держится чуть выше уровня глаз, крупный план, глянцевые блики на скулах, реалистичный шум, малая глубина резкости, размытая живая толпа позади, уверенная поза, фотореалистичный портрет, --ar 1:1 --stylize 250 --chaos 12 --no восковая кожа, никаких дублированных рук

D. Зеркало студии — "Примерка одежды"
зеркальное селфи в минималистичной студии, чистый дневной свет сверху, видимый телефон, но не закрывающий лицо, вытянутая рука, чёткие детали наряда (льняной блейзер, серебряные серьги-кольца), нейтральный фон с едва заметной текстурой, фотореалистично, --ar 4:5 --stylize 150 --no искажённый телефон, никаких лишних рук

E. Документальное — "За рабочим столом"
селфи работы из дома, свечение ноутбука как основной свет, боковое окно для заполнения, намёки на беспорядочный стол (кружка, блокнот), малая глубина резкости, расслабленное естественное выражение, лёгкая дисторсия линзы от близкого расстояния, фотореалистично, --ar 3:4 --stylize 100 --no чрезмерная ретушь, никаких HDR ореолов

Промпты для селфи в Midjourney для конкретных случаев использования

1) Профессиональный профиль (для LinkedIn)

дневное офисное селфи, фронтальная камера, на уровне глаз, мягкий боковой оконный свет, чистый фон с мягкой текстурой, естественная текстура кожи, уверенная нежная улыбка, нейтральная палитра гардероба, фотореалистично, --ar 16:9 --stylize 150 --no пластиковая кожа

2) Превью создателя (YouTube/TikTok)

яркое превью-селфи, чуть более высокий угол камеры, выразительные брови и открытая улыбка, чёткое контровое освещение, размытые студийные огни позади, яркие, но естественные цвета, фотореалистично, --ar 16:9 --stylize 300 --chaos 10 --no чрезмерная гладкость

3) Путевая история (Улица/Отпуск)

солнечное туристическое селфи в старинном переулке, фронтальная камера на расстоянии вытянутой руки, каменные стены и висящие растения позади, тёплый направленный свет, естественная полуулыбка, малая глубина резкости, фотореалистично, --ar 9:16 --stylize 250 --no открыточный HDR

4) Фитнес-отчёт

селфи в зеркале спортзала после тренировки, ровное верхнее люминесцентное освещение, лёгкий блеск пота, видимый телефон, но не блокирующий лицо, подтянутая композиция, фотореалистично, --ar 4:5 --stylize 120 --no искажённые руки

5) Настроение при слабом освещении

тусклое селфи в кафе у окна ночью, боке уличных фонарей снаружи, едва заметные блики на носу/щеках, мягкое зерно, задумчивый взгляд, фотореалистично, --ar 1:1 --stylize 220 --no восковая кожа

Экспертные советы, которые действительно работают

• Описывайте результаты, а не оборудование: "малая глубина резкости", "мягкая подсветка", "телеобъективный эффект" > f/1.4, 85мм и т.д.
• Реализм кожи: Добавляйте "естественная текстура кожи, едва заметная ретушь, естественные тона, едва видимые поры".
• Честность точки зрения: Указывайте "фронтальная камера телефона", "на расстоянии вытянутой руки", "лёгкая перспективная деформация", "зеркальное селфи" для достоверности.
• Характер фона: Дайте ему роль — "беспорядочная книжная полка", "поздняя платформа поезда", "ковёр в коридоре отеля" — затем размойте.
• Негативные промпты как защитные ограничения: "никакой пластиковой кожи, никакого сверхгладкого лица, никаких лишних пальцев, никакого искажённого телефона".
• Умная пакетная обработка: генерируйте небольшие наборы, сравнивайте блики глаз, блеск кожи и края ушей/волос; увеличивайте только лучшие.
• Вдохновение, затем адаптация: заимствуйте формулировки из списков промптов, но всегда локализуйте свет/точку зрения под вашу сцену.

Частые ошибки (и способы их исправления)

• Пластиковая/Восковая кожа → Добавьте "естественная текстура кожи", уменьшите stylize/chaos и явно укажите "никакой пластиковой кожи".
• Искажённый телефон/руки → Используйте "видимый телефон, но не закрывающий лицо" или "телефон не виден", или попробуйте зеркальное кадрирование.
• Чрезмерный технический жаргон → Замените на визуальные результаты (глубина, размытие, зерно, искажение) для более стабильных результатов.
• Смещение идентичности (с референсами) → Более плотный кроп, более простой стиль, меньше stylize; ожидайте интерпретацию, а не дублирование.